Yuk Kenali 10 Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur

Tubuh manusia terdiri dari air putih dan air putih merupakan salah satu minuman segar dan dapat menyehatkan seluruh anggota tubuh kita. Haus merupakan respon tubuh bahwa tubuh kita membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera.
Karena seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang kita lakukan. 

Waktu yang terbaik untuk memulai mencukupi kebutuhan air putih adalah di pagi hari setelah bangun tidur.
Berikut manfaat minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur.

1. Membuat Wajah Tampil Awet Muda
Karena minum air putih di pagi hari sangat baik untuk membuang racun yang ada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga wajah akan terlihat lebih awet muda.

2. Meremajakan Otot Dan Sel-Sel Darah
Karena minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh darah di tubuh.

3. Menyeimbangkan Sistem Getah Bening
Sistem getah bening dapat optimal jika mempunyai asupan cairan yang baik. Jika sistem getah bening bekerja dengan optimal, tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kesehatan Anda.

4.Memperlancar Buang Air Besar. 
Karena  minum di pagi hari setelah tidur dapat membanyu melancarkan buang air besar.

5.Mengontrol Berat Badan Tubuh. 
Minum air putih di pagi hari cocok buat Anda yang ingin menurunkan berat badan karena sistem pencernaan Anda yang lancar.

6.Memiliki Usus Besar Yang Sehat.  Dengan minum air putih dipagi hari akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.

7.Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

8. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian penuh.

9. Menambah Darah 
Setelah Anda tidur, tubuh akan terasa lemas. Sebaiknya Anda minum air putih dengan jumlah yang cukup. Karena dapat membantu tubuh membentuh sel darah baru sehingga tubuh tidak lemas lagi.

10. Mengobati Flu Dan Batuk
Saat tidur, bisa saja terjadi iritasi tenggorokan yang menyebabkan batuk. Oleh karena itu, sebaiknya Anda minum air putih untuk mengurangi nyeri pada tenggorokan dan membuat dahak mudah keluar.

Nah, masih gak mau nih habis tidur minum air putih ?

Sekian dan Wassalam.

Bagikan Artikel ini