6 Manfaat Gerakan Shalat Bagi Kesehatan Tubuh Kita yang Diberikan Allah Swt.

Assalamualaikum Wr.Wb

Selamat Pagi/Siang/Sore/Malam bagi yang membaca artikel saya.

 Pada kesempatan ini saya akan memberikan beberapa manfaat shalat bagi kesehatan manusia. Cekidot…

Shalat merupakan bentuk rasa syukur kita umat muslim atas kehidupan kita di dunia ini kepada Allah SWT. Tanpa-Nya kita tidak dapat merasakan kehidupan seperti sekarang yang kita rasakan ini.

Shalat terbagi menjadi 2 yaitu, Shalat Wajib dan Shalat Sunnah. Shalat wajib adalah shalat yang harus kita kerjakan. Shalat wajib ada 5 kali dalam sehari yaitu, Shubuh 2 raka’at, Zhuhur 4 raka’at, Ashar 4 raka’at, Maghrib 3 raka’at, dan isya 4 raka’at. Sedangkan shalat sunah adalah shalat yang boleh kita kerjakan dalam sehari-hari. Tapi ada beberapa shalat sunah yang hampir mendekati shalat wajib.

Setiap gerakan yang kita lakukan dalam shalat mempunyai beberapa manfaat diantaranya merupakan manfaat bagi kesehatan tubuh kita, memiliki hati yang tenang, dan tentunya diletakkan oleh Allah SWT. Diisurganya kelak.

Pada kesempatan ini saya akan memberikan beberapa manfaat gerakan shalat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut gerakan shalat dan manfaatnya:

1.Niat

Setiap shalat harus dimulai dengan niat. Dengan niat membuat pikiran kita hanya terfokus pada Allah SWT. Kita mampu membersihkan pikiran dari berbagai pikiran yang buruk. Gerakan ini juga mampu menguatkan fungsi hati, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah di dalam tubuh kita.

2.Takbiratul Ihram

Gerakan selanjutnya adalah Takbiratul Ihram. Takbiratul Ihram adalah gerakan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga sambil membaca “Allahu Akbar” kemudian didekap di depan perut atau bagian bawah dada. Tentu saja gerakan ini meempunyai manfaat seperti, melancarkan aliran darah, getah bening, dan kekuatan otot pada lengan kita.

3.Ruku’

Ruku’ adalah gerakan yang kita lakukan sebelum I’tidal. Ruku’ dilakukan dengan meletakkan telapak tangan di lutut sambil membungkuk, maka sakit punggung yang kita alami dapat disembuhkan. Posisi ini dapat meningkatkan fleksibilitas bahu, lutut, dan siku serta memperbaiki masalah pencernaan. Selain itu, ruku’ juga merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.

4.I’tidal

Setelah ruku’ adalah gerakan I’tidal. I’tidal dilakukan setelah bangun dari ruku’ dan mengangkat kedua tangan setinggi daun telinga. Gerakan ini memiliki manfaat diantaranya sangat baik untuk pencernaan karena gerakannya melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mendapat pemijatan dan pelonggaran.

5.Sujud

Setelah I’tidal maka setelah itu adalah sujud. Sujud memiliki manfaatnya juga yaitu, menyembuhkan penyakit migrain karena saat sujud sirkulasi darah ke otak berjalan dengan lancar sehingga mampu meningkatkan fungsi otak. Sujud juga akan mengaktifkan semua kelenjar dalam yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

6.Salam

Salam adalah gerakan yang menandakan bahwa kita telah menyelesaikan shalat. Gerakan salam dilakukan dengan memutar ke kanan kemudian ke kiri secara maksimal. Manfaatnya adalah merelaksasikan otot sekitar leher ke kepala dan menyempurnakan aliran darah di kepala. Salam juga dapat melemaskan otot punggung atas sehingga otot punggung tidak terasa sakit lagi.

Maha Suci Allah yang telah menciptakan sesuatu lengkap dengan manfaatnya. Jadi mulai sekarang jangan pernah meninggalkan shalat lagi ya agan dan sista sekalian.

Sekian dari saya.

Semoga bermanfaat.

Silahkan like, komen sesuai peraturan di bawah ini, jika berkenan silahkan juga share artikel ini.

Assalamualaikum Wr.Wb

Bagikan Artikel ini